桂林山水甲天下,南丰蜜桔甲万家

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战国时期的思想家韩非子就曾写道:“夫树橘柚者,食之则甘,嗅之则香;树枳棘者,成而刺人;故君子慎所树。”那个时候,韩非子便用橘子、柚子为喻,说明君子应该有怎样的品行,可见当时橘子、柚子便是美味的水果。

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理气消食、祛痰止咳、降压降脂橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一,具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。1、理气消食:橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用,既能抑制肠道平滑肌,以达到止痛、止呕、止泻的目的,又能兴奋肠道平滑肌,促进消化,用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。2、祛痰止咳:橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛,有利于痰液的排出,起到祛痰、止咳、平喘的作用。3、降压降脂:橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用,具有降压的功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性,磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇,明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。4、醒酒止渴:橘味甘酸,含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,能够生津止渴,除烦醒酒。注意事项适宜人群肺热咳嗽、支气管炎、热病伤津口渴者禁忌人群风寒咳嗽、素有痰饮者食用方法生食橘子掰开即食,橘肉水分含量高,能生津解渴。榨汁将适量橘子剥皮,分成小片,把果核去掉,放入榨汁机榨汁饮用。

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橘子虽然富含多种维生素,但是吃多了容易造成腹泻,所以不应该多吃。桔子中有一种物质叫果酸,果酸会与体内的蛋白质结合,不仅会影响蛋白质的吸收,还会影响消化功能,所以一定要注意适量的吃。橘子中含有丰富的维生素C和钾、镁等离子对人体是有益处的,是不会引起发胖的,但是不要吃的太多,否则容易上火。在适当的时间使用,控制在两个最好。




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