都吃水果有利于身体健康，这已经是很多人都知道的“真理”。
可是所有的水果，都是多多益善吗？其实不然，有些水果吃多了，非但不利于身体健康，对于皮肤保养还会造成不好的影响，甚至会加重肌肤衰老的情况，让想要通过吃水果来保持美丽的你“得不偿失”。
下面小鱼就介绍几种有损肌肤的水果，看看你是不是经常食用。
1、沙糖桔
今年沙糖桔莫名其妙多次“喜提热搜”，全国各地的网友纷纷在网上“炫”沙糖桔，有的朋友甚至一吃就停不下来，最后把一整筐给“炫”完了。但是很多朋友，尤其是北方的朋友不知道，柑橘性为火，也就是我们常说的“热气”水果，吃多了容易引起流鼻血、嘴角起泡、长痘等问题；而且沙糖桔含有大量胡萝卜素，吃多了会导致胡萝卜素沉积在皮肤表面，使皮肤看起来发黄、暗沉；沙糖桔中还含有大量的糖分，抗糖对于保养肌肤的重要性，稍微注意保养的朋友都知道。所以，沙糖桔虽然好吃，爱美人士还是尽量吃少为妙。
2、冬枣
红枣美容养颜、益气补血，对女性非常友好。所以大家想当然得以为，它的同类冬枣也很健康，于是毫无负担的大吃特吃。其实这也是错误的。冬枣虽然营养丰富，但是吃多了会损伤肠胃功能，使得胃部蠕动能力下降、食物中的营养成分难以被肌肤细胞正常利用，长此以往，就容易造成肌肤自身活力的下降，从而引发诸如皱纹、暗沉等皮肤衰老问题的出现。
3、哈密瓜
哈密瓜香甜可口，一年四季都有，深受大家的喜爱。但也应该看到，哈密瓜的“甜蜜”是因为它含糖量很高，经常吃含糖量高的水果，会加速身体的糖化反映，更容易导致皱纹、细纹的滋生。俗话说“病从口入”，其实很多时候，美也和吃密切相关，想要保持美丽总得付出一定的代价，控制嘴、迈开腿，保持良好的饮食规律、作息规律，才能更好地抵抗岁月的痕迹。此外，日常的皮肤护理也千万不能偷懒，做好补水保湿、坚持防晒、多运动、多睡觉……这些都有助于我们的健康，而身体健康了，皮肤状态自然变好。
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