它,是世界上最重的水果!
它,享誉“热带水果皇后之名”
它,就是菠萝蜜。
问题来了,你知道它怎么吃吗?
往下看
1、直接生吃,水果。
可以切来了直接吃,还可以放在冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更加香甜,吃过后,口齿留香。
2、菠萝蜜蒸蛋
菠萝蜜果肉蒸蛋也是它的常见吃法,在制作时需要两个鸡蛋的蛋清,再准备一百克牛奶,把牛奶与蛋清放在一起调匀,再把菠萝蜜的果肉切成小丁,与蛋液调一起,直接上锅蒸制,五分钟以后就能蒸好,可以取出直接食用。
3、可以做奶昔
菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法哦,把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥,取出以后与酸奶混合在一起,再加入一些自己喜欢的坚果碎,一份美味的菠萝蜜奶昔就OK啦,健康活力美美哒。
4、果核可以煮着吃
菠萝蜜的果实具有补中益气的功效,当地人经常用粗盐爆炒或者盐水煮来吃,口感香脆绵密,胜似板栗的味道。
5、糯米酿菠萝蜜
将浸泡过的糯米同菠萝蜜的果肉提前放到冰箱冷藏一晚。第二天要将鸡油和糯米在一起蒸好,加入白砂糖搅拌,等白砂糖融化,在=再放到冰箱。一段时间后,将菠萝蜜的籽挖出来并添上糯米饭,就可以开吃了。
6、菠萝蜜炒牛肉
属于粤菜系。将菠萝蜜和牛肉片,配以新鲜蔬菜炒制,味道清香扑鼻,其中的牛肉更是口感爽滑,酸甜适口,是绝美的养生菜。
7、菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。
8、菠萝蜜干—最便捷
吃菠萝蜜最便捷、最方便的要数脱水干制后的菠萝蜜干果了。香甜清脆菠萝蜜干,果香浓郁,保留大部分水果营养成分。甜而不腻,色泽金黄,香香脆脆,好吃不上火,办公室零食的绝佳选择。
注意:菠萝蜜不要和蜂蜜同食用
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