导读：阳了不要怕，强烈建议：多喝这种“电解质水”，补充维C，润肺止咳，抗病毒，促转阴！冬天的天气寒冷，但是也是特别干燥，早上起来的话经常会有点干咳，喉咙有痰而且痒痒的特别不舒服。所以每天早上一起来第1件事情，就是喝一点温水，润一下喉咙。在这个特殊时候我们也可以适当吃一些水果，冬季虽然冬天天气寒冷，但是这个时候的水果跟蔬菜也是特别的丰富。有各种橘柑水果，比如说沙糖桔，金桔。皇帝柑等。还有葡萄柚，山楂，车厘子跟雪梨，适当的吃的话可以补充身体中的所需维生素，还有养颜润燥，消食化痰等好处。
现在又是特殊时期，很多身边的很多人都都中标了，这个时候的话我们要适当多喝一些水，多吃一些富含营养的食材，提高我们自身抵抗力。多喝水的话，单纯的水觉得说没有味道，所以这个时候我们可以用水果煮茶，水果茶的话不仅好喝而且清爽，关键是还有润肺等好处。
像金桔跟雪梨他们也是非常好的搭档，将两者结合一起煮一煮，味道特别清爽，而且在这个寒冷干燥又是特殊时期，适当喝一些对身体很好，今天我们也来分享这道。
准备食材：
金桔，雪梨，黄冰糖
具体做法：1.准备好的雪梨放在水中清洗表面，然后用削皮刀将雪梨的表皮去掉。去皮后的雪梨放在案板上，用刀切成小块。雪梨芯放着直接拿起来吃，一点都不浪费；2.金桔放在盆中，里面加入适量的食盐搓洗一下。洗净后的金桔去掉蒂，然后放在案板上对半切开，切好放盆中备用。金桔的籽不用另外去掉，等会直接下锅煮汤；3.准备一个锅，将雪梨跟金桔放入锅中，里面加入适量的水，然后盖上盖子炖煮。今天我直接用养生壶炖煮。也是很方便；4.这一道汤炖煮个10来分钟就可以了，不用煮太久。煮好后的雪梨盛出，放在盆中即可食用。热腾腾的雪梨汤，还有点甘甜，一碗下肚清爽美味，超级暖和，而且雪梨吃起来甜甜糯糯很好吃。
冬天的天气干燥而且容易干咳，冷天更需要吃多点水果补充水分，新鲜的水果吃起来太冰凉了，可以试试这样下锅煮一煮，一出锅好吃又营养。现在又是特殊时期，这样子一道汤就不要错过含有的丰富维生素。补充维生素，增强抵抗力，身体棒。
小贴士：
雪梨也可以不用去皮，但是一定要将它的表皮多次清洗干净，这样才健康卫生；金桔跟雪梨一起炖汤，有清肺热止咳的好处。单纯的白开水不喜欢喝，这样的汤就不要错过，清甜好喝。
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