有一段时间，我迷上了吃砂糖桔，真的太甜太好吃了，经常去鲜果店购买，一买就是一小塑料袋子，回家一吃就是一大堆。
突然有一天，我的皮肤，特别是脸色，变得有点发黄，家人说像是小孩子得了黄疸那样的颜色，这吓了我一跳，难道我是属于成人黄疸复发了不成？
医院，经过医生的详细询问日常饮食，给我找出了原因，原来就是砂糖桔惹的祸。
医生告诉我，在砂糖桔中，含有着较多的胡萝卜素，如果在较短的时间内摄取太多，会导致肝脏难以正常分解，继而流入血液中，使血液中胡萝卜素浓度上升，沉积于皮肤的角质层以及黏膜这些部位，出现黄皮肤的现象，通俗一点说，这就叫胡萝卜素血症。
我这才恍然大悟。
原来，我喜爱的美味食品，因为我的过度食用，竟然回报了我一个小小的教训，幸亏我就医及时，找到了原因，才没有恶化下去。我暂停了食用这个让我欢喜让我忧的小食物，大约过了10多天的时间，皮肤恢复了正常。
从医院回来后，我上网查了一些相关的资料，发现了多食砂糖桔，还会有一些别的不良反应。除了导致皮肤发黄之外，还有这两种不良反应：
一，上火。
砂糖桔挺甜，就是因为含糖量不低，食用后能促进尿液排泄，还有些人会出现阴虚的症状。糖分进入身体后，会导致脾胃发腻，湿热。这些因素，都容易引起上火，这种情况是不少以为砂糖桔解渴去火的朋友，所始料未及的。
二，腹痛
砂糖桔中，除了较多的糖分，还富含比较丰富的果酸，如果没有吃饭，空腹吃了大量的砂糖桔，就可能会对消化道黏膜产生不良刺激，所以如果本身有消化道溃疡的朋友，更需要注意这个情况了。
在这里顺便向大家介绍一下砂糖桔与沙糖桔的小区别，以防大家弄混了。
砂糖桔的外皮呈现橙黄，相对松弛，表面有较多的小砂点，易于剥掉，有点扁圆，在其顶端，有瘤状的突出，蒂脐部位向里面凹陷，剥去外皮，果肉色泽红润，基本上没有白膜，果肉稍脆汁多，有核，清甜可口。
沙糖桔属于柑桔，甜度更加突出，被人被为“极甜”，如同白沙糖，吃起来无渣感，细品略酸，口感比较细腻，外表皮相对砂糖桔更加的饱满，剥去外皮还有一层白膜状包裹果肉。