大家好，我是小编小暖，为大家分享新鲜美味的美食资讯。美食吃前有等待、吃后有回味的东西。美食遭遇心情的时分，美食已不只仅是简单的味觉感受，更是一种精神享用。在冬天的时候，我们最喜欢吃的就是一些水果了，在冬季的时候也是有很多的水果上市的，那么小暖最喜欢吃的就是砂糖桔了。
但是很多的糖尿病患者就会有一个疑问，砂糖桔那么甜，“糖尿病”患者到底能不能吃？营养师给出了答案。首先我们从砂糖桔中所含有的含糖量来看吧！砂糖桔的含糖量是在百分之十左右，这也就说明，如果糖尿病患者的血糖控制的还可以的话，是可以少量进食的，没有什么太大的问题，切记贪吃。
从砂糖桔的营养元素来看，砂糖桔中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等一些对人体有好处的微量元素。其中砂糖桔所含有的叶黄素是可以帮助糖尿病患者保护眼睛的，橘络中的维生素P还可以保护血管。
从糖尿病患者本身来说的话，砂糖桔的味道是甘甜的，其中大部分的糖类是以果糖为主的，富含果糖的水果吃起来是很甘甜的，果糖对于血糖也不会有很大的影响。水果中的膳食纤维还可以促进肠胃，可以减缓糖分吸收的速度，辅助平稳血糖。
总的来说，就是糖尿病患者要在自己的血糖控制得比较好的时候才可以适当的食用。不管是吃什么水果，都要根据自己的实际情况来控制摄取的分量，这样才是对自己最好的负责。好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎来评论区留言+点赞，小暖会认真阅读您的每一条留言。