寒假+农历新年，“放飞自我”模式开启！
节日氛围令人喜悦，相比于暑假，同学们都更加放松，但放松过头就容易演变为懒惰！
更有甚者患上各种“寒假流行病”，快来看看你中招了没？
“懒癌”爆发症
症状
01-起床困难
不睡到被扯被子绝对不起，被窝以外都是远方！
02-极致拖延
能拖就拖，反正也不上课，论文、实践顾不上，拖够了再说。
处方
制定计划表，最好定闹钟强制执行；
再对自己狠点儿，可以把计划告诉爸妈请他们监督！
“干饭”失衡症
症状
01-约饭不停
今天同学聚，明天伙伴聚...火锅、烧烤约不停！
02-狂炫零食
正餐不吃、零食不停，能量来源就是沙糖桔、薯片、螺蛳粉...
处方
合理安排饮食，荤素搭配，不要把三顿并为一顿，别辜负父母特意准备的假日限定美食哦！
“电子依赖”症
症状
01-手机不离手
追剧、打游戏、刷短视频...手机里的APP挨个“宠幸”。
02-依赖wifi
没有wifi的地方，轻者坐立难安，重者狂躁焦虑。
处方
逛街、备年货，感受家乡的节日气氛，走出房门，不要被电子产品囚禁。
“课业排斥”症
症状
01-精神涣散
难以集中注意力，开始学习后不久注意力就会跑到其他地方。
02-排斥书本
即使有心学习，但打开书本就觉得焦虑和反感。
处方
建立多元目标，如学会开车、学会作图等；改变学习习惯，如通过音视频课程、备考证书等方式掌握一门技能。
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