过年啦过年啦!马上就是春节喽,大家的年货里必然少不了砂糖桔。砂糖桔由于酸甜多汁、皮薄好剥、营养丰富、价格友好还没有核而广受欢迎。但是吃太多,小心变成“小黄人”哦。
图片来源:百度图库橘子的药用价值
橘皮
新鲜桔皮中含有大量的维生素C,具有缓解食欲不振、消化不良、恶心呕吐的功效。橘皮中的香精油有祛痰功效,能有效去除口腔异味。陈皮则可以用来炖汤、炖肉等都是很好的辅料。
橘核
橘核的药用价值较高,可以用来沏茶,不仅可以消散人体内肿块,而且对于女性盆腔疼痛、痛经等都有缓解作用。
橘络
橘络苦是因为“芦丁”的存在,虽然口味不佳,但却能使血管保持正常的弹性和密度,维持血管壁韧性,减少发生脑溢血的可能性。
橘肉
橘肉水分多,富含维生素C、胡萝卜素、葡萄糖等营养成分,酸甜可口,生津止渴。
图片来源:百度图库橘子吃多变成“小黄人”
柑橘中含有丰富的胡萝卜素,摄入过多胡萝卜素,机体来不及及时代谢掉,导致血液中胡萝卜素含量过高,手心、脚底甚至皮肤变黄,又被称为“橘黄症”。
但是正常人患有“橘黄症”的概率很小,正常吃砂糖橘也不会变黄。甲减的病人存在胡萝卜素代谢障碍,不容易将胡萝卜素转化为维生素A。所以如果你的皮肤变黄了,要警惕甲减的可能性。
另外,橘子中含有大量糖分,吃多了容易喉咙黏膜干涩、体内草酸增多,出现“上火”症状,引起肾结石。
橘子不能和什么一起吃?
萝卜:可能造成甲状腺肿大
牛奶:维生素C使蛋白质凝固,加重胃肠负担,形成腹痛腹泻等症状。
海鲜:引起腹痛腹泻
磺胺类药物:损害肝脏
橘子虽好,也不能贪多哦。
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