咳嗽痰多要多吃这水果，放冰糖煮着吃，润肺祛痰，呼吸更顺畅了
咳嗽痰多要多吃这水果，2块钱一斤，加冰糖煮着吃，润肺又祛痰
上个礼拜孩子的咳嗽好起来是因为我经常给孩子煮金桔汤，不过现在金桔也吃完了，而且水果店也没开门，不好买金桔，倒是发现街头有小贩在吆喝2块钱一斤的砂糖桔，我觉得便宜就上前买了10斤，够我们一家老小过年吃了。孩子说还想吃金桔汤，味道好喝，我就说吃金桔没有了，吃砂糖桔也是一样的。砂糖桔到处都有得卖，而且价格是年年都不会变，非常便宜，生吃砂糖桔味道好，不过砂糖桔加冰糖煮着吃味道会更好哦。我们知道金桔汤是有止咳润肺的功效的，不过金桔不好买，不是每个地方都有，这时是可以用砂糖桔代替的。
砂糖桔不比金桔差，不管是从味道上来说还是从功效上来说，砂糖桔是为数不多营养比较全面的水果，其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，砂糖桔能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。它适合所有人食用，平时多吃砂糖桔补充维生素，促进身体发育，提高免疫力，一举多得呀。砂糖桔煮着吃的吃法大家有没有尝试过呢？其实砂糖桔煮着吃，风味更佳，味道更赞，而且做法快捷简单，下面就把具体的做法分享给大家。
食材：适量砂糖桔、适量清水、冰糖克
做法：1、砂糖桔买回家之后去皮，放入温水里浸泡，这样可以提高果肉的质感。
2、锅里放入冰糖、清水先用大火煮开，冰糖不宜放太多。
3、煮沸之后放入砂糖桔，接着转小火煮20分钟。
4、时间到了，果肉变得十分柔软，砂糖桔汤也就做好了。
咳嗽痰多要多吃这水果，2块钱一斤，加冰糖煮着吃，润肺又祛痰！煮好的砂糖桔汤捞出来装盘，没吃完的可以用罐子装起来放冰箱冷藏。砂糖桔营养很是丰富，价格又比金桔便宜很多，用来替代金桔，煮上几道砂糖桔汤，同样可以止咳润肺，润肺的同时还可以祛痰。要是在街头看见有人在吆喝贩卖砂糖桔的，不要犹豫了，买几斤回家屯着，生吃也行，煮着吃也行。
上面这道菜推荐给大家。如果你觉得这道菜还不错，就把这篇文章分享给你关心的家人吧，让我们一起学习，美好生活终究是我们每一个人的！学做菜，