沙糖桔
“炫”沙糖桔是最近在网上爆火的梗，有些人因为吃光了家里的年货被父母进行“男女双骂”。今天，就让小新来给大家科普一下沙糖桔的利害吧！
沙糖桔的好处
沙糖桔味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结、防治便秘。沙糖桔含有丰富的维生素C、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
沙糖桔的危害
1.上火
沙糖桔含有丰富的糖分，比较滋腻，如果食用过多，会有碍脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，从而可能会引起一系列上火症状，如:咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等。
2.肠胃不适
沙糖桔吃多了也不宜消化，会增加肠胃负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。
3.皮肤会变黄
沙糖桔中含有一定的胡萝卜素，若是一次食用过多，会增加肝脏负担，无法完全分解，引起血液中的胡萝卜素含量居高，时间一长，可能会囤积在皮肤角质层中，出现皮肤发黄的情况，不过这种现象只要停止食用即可消退，不会影响肌肤正常肤色。
沙糖桔用它汁多味甜个小的优点俘获了一大批“狂热粉丝”，但是任何食物都要适量。小新在此提醒大家：
沙糖桔虽好，可不要贪吃哦！
--THEEND--
图文编辑/郭瑞彤
内容校对/刘怡璇
责任老师/孙路
终审老师/李岩
扫码